Hummm delicia …….
Os médicos dizem que comer moderadamente chocolate, cerca de 30 gramas todos os dias pode fazer bem à saúde.
Ora cá está uma notícia, que poderá agradar sobremaneira á maioria dos mortais ….
Dizem que o ideal é comer diariamente no máximo 30 gramas mas do amargo, ou seja, entre dois ou quatro quadradinhos de uma barra, dependendo do tamanho do quadrado. Isto porque o chocolate amargo tem mais cacau e, logo mais flavonóides, (que palavrão) também encontrada no vinho tinto e chá verde e que são fornecedores de energia activam substancialmente a memória e melhoram a circulação sanguínea. Já o chocolate de leite (branco) tem menos cacau e muito mais açúcar, para se conseguir obter o mesmo benefício, é preciso comer três vezes mais, sendo que nesse caso, corre-se o risco de engordar, o que não dá jeito nenhum agora que a época balnear se aproxima a passos largos e a corrida as dietas e ginásios é um ver se te avias….
Enfim, vamos adoçando um pouco a boca e sonhando para não ganharmos uma graminhas a mais …..
Já agora, deve ser comigo de manhã ...
Sem comentários:
Enviar um comentário